メンタル③

質問：

アスペルガー症候群です。好きもないことを続けるにはどうしたらいいですか？

回答：

アスペルガー症候群の人が苦手意識を持たない職場環境として、自己完結型の仕事であり、急な変更がなく、同時並行の必要がなく、雑談を必要としない職場を探して下さい。好きじゃないことを続けるというよりはなぜだかうまくできるものを見つけてください。

質問：

近頃酒を飲む量が非常に増えており、一度飲み出したら記憶がなくなるまで飲み続けてしまいます。食事も酒のおつまみが中心になっています。

周囲からはアルコール依存症だと言われていますが、病院で診てもらうとしても何科に行けばいいのでしょうか？

回答：

依存性の治療なら精神科、肝硬変などの治療であれば消化器内科です。消化器内科から受診でも構いません。よろしくお願いいたします。

質問：

説教を聞くと無条件に泣いてしまいます。

自分には関係のない人が説教されているシーンを見るだけでも涙が出てきます。

強い口調で怒鳴るような説教はもちろん、優しく諭すタイプの説教でさえ涙が出ます。

「はい」の一言が言えないほど声が震えてしまいます。

これと言った説教についてのトラウマは無いと思うのですが…。

原因は何でしょうか。そして、涙を止めるにはどうすればいいでしょうか。

回答：

説教とは自分の行いの否定ですが、自己肯定感が足りていないと自分の人格まで否定されているように感じます。自己肯定感とは『自分は自分でいいんだ』という根拠のない感覚で、年月をかけて確固たるものになります。自己肯定感を育てましょう。

質問：

自閉症スペクトラム、ひいてはアスペルガー症候群の原因には現在どんな説が有力でしょうか。専門外でしたらすみません。

回答：

原因はまだ未解明ですが、遺伝子と環境の両方の影響といわれています。数百の遺伝子が複雑に影響しており、環境としては胎児の時の薬物や感染によって発症リスクが高まることが分かっています。どちらかというと遺伝子的要素が大きいようですね。

質問：

こんにちは。パニック障害で通院していますが、たくさん薬を出されていると思います。病院を変えるつもりですが、離脱症状などが怖いです。薬に頼らずに、急な予期不安やパニックを軽減させる方法はないですか？精神科医ではなさそうなので、回答できなければ大丈夫です。

回答：

離脱は確かに気にするべきなので、今の医師に薬を一ヶ月分もらって薬が余っているすぐに他の医師にかかることをオススメします。薬剤以外には認知行動療法がメインになります。相性の良い先生にめぐりあえるといいですね。

質問：

医師の診断は受けてませんが、私はおそらく境界性パーソナリティ障害です。

気分の上がり下がりがよくあり、自分でも制御できません。そのような症状は年齢とともに治っていきますか？また精神科にかかったら楽になるのですか？20代 女性

回答：

自分で判断ではなく診断するテストもあるのでまずは精神科で診断を受けて下さい。そう診断された場合治療として内服などもあるのでまずは受診してみて下さい。ご質問ありがとうございました。

質問：

大学生ですが、秘密を隠していられないです。そのことを家族に伝えないといられなくて、伝えるまで頭の中でモヤモヤしています。

病気でしょうか？解決策はないでしょうか？

回答：

強迫観念があるのかもしれないです。それによって生活に支障をきたすのであれば精神科受診してみて下さい。ご質問ありがとうございました。

質問：

考えていることと口に出して言う言葉が異なってしまったり、思ってもいないことをずっと考えてたかのように人に言ってしまうことがあります。なんなんでしょうか、これ。

回答：

ある種の強迫観念なのかもしれません。日常生活や人間関係に支障が出るようであれば精神科にて一度相談してみて下さい。ご質問ありがとうございました。

質問：

精神的に不安定な状態で呼吸が苦しくなることってありますか？また放置しておいても大丈夫ですか？

回答：

不安神経症で過呼吸になることはよくありますよ。まずは落ち着いて深呼吸してみて下さい。それが難しいのかもしれませんが、まずは試してみて下さい。ご質問ありがとうございました。

質問：

自傷行為(リストカット、オーバードース)ごときで精神科に行ってもいいんでしょうか？

回答：

十分に治療対象です。すぐに受診してください。